Jak si zachovat mládí - Tipy proti stárnutí
Elixír mládí má každý ve svých rukou
Nesnažte se život prodloužit, nýbrž si ho zbytečně nezkracovat!
Lidský organismus má potenciál 120 let života. Z tohota „konta“ však dennodenně ukrajujeme v důsledku nesprávné výživy, nedostatku aktivního pohybu a destruktivního myšlení. Záleží proto jen na nás, jestli změníme škodlivé návyky a pochopíme, že stárnutí je proces, v němž my sami rozhodujeme, zda zúročíme své zkušenosti a zmoudříme, nebo si vypěstujeme vrásky a nemoce.
Autor sbíral poznatky na toto téma po dobu 30 let. V této knize shrnuje, co všechno je pro udržení zdraví důležité: výživa, vitaminy, rovnováha kyselin a zásad v těle, pozitivní mysl, zdravý pohyb. Budeme-li se řídit jeho radami, ovlivníme svůj biologický věk, který se měří podle stupně a vitality našeho těla. Uvedený věk v rodném listu se tak stane pouhým, nic neříkajícím číslem.
Nepostradatelný rádce pro ty, kdo si chtějí zachovat zdraví a být fit až do vysokého věku
- Rok vydání 2010
- Jazyk česky
- Vazba Vázaný
- Počet stran 200
