Síla Tchaj-ťi + DVD
Kniha s DVD Síla tchaj-ťi seznamuje čtenáře se stále populárnějším druhem cvičení, které se vyvinulo z bojového umění. Tchaj-ťi se vyznačuje ladnými nenásilnými pohyby. Má příznivé účinky na lidské zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. V knize naleznete vysvětlení základních pojmů týkajících se tchaj-ťi a zásady správného dýchání
a relaxační techniky. Největší část knihy je věnována srozumitelnému popisu jednotlivých cviků, které se hodí pro všechny věkové skupiny. Pravidelným cvičením pocítíte blahodárné účinky na tělo, mysl i duši.
- 56minutový DVD kurz
- základní informace o tchaj-ťi
- popis cviků doprovázený názornými barevnými fotografiemi
- Rok vydání 2011
- Jazyk česky
- Vazba Vázaný
- Počet stran 64
